营养饮食

紫薯饼为什么用糯米粉,怎么做味道更好?

养生词典 ys.cidiancn.com

阅读: 267

紫薯饼是外观颜色好看,口感好的一种美食。但是大家会发现,紫薯饼有的时候吃多了,也会觉得比较腻。尤其是紫薯饼里的糯米粉,吃多了会粘牙,消化不了。做紫薯饼之所以用糯米粉,是为了让紫薯均匀的粘在一起。但是次数并不能吃太多,少量食用有助于肠胃健康。

紫薯饼干

材料

黄油30g克 紫薯泥93克 低粉50g克 奶粉10g克 糖粉20克

做法

1.将紫薯去皮切成小块,入微波炉高火5-8分钟,取出用叉子压成泥并过筛,放凉备用。

2.黄油室温软化。

3.加入糖粉拌匀,用打蛋器搅打至奶油糊状。

4.加入紫薯泥拌匀。

5.筛入低粉和奶粉拌匀。

6.将面糊装入裱花袋挤在烤盘上,烤箱预热190度,中层烤15分钟,转175度烤10分钟左右至烤干,全程加盖锡纸。

香煎芝麻紫薯饼

4.7分 33位评价

收藏

食谱号 173565 阅读 55,997次 收藏 76次

玉池桃红

材料

紫薯两个,糯米粉,白芝麻、白糖,清水各适

做法

1.紫薯洗净后蒸熟,去皮,压成泥。

2.分别放入白糖、糯米粉混合,加入适量的水,揉成紫色的面团。

3.将面团揉搓成条,用刀切成小剂子、将小剂子揉圆再按扁成小圆饼。

4.将小圆饼两面粘上芝麻,用手轻轻地按压一下,使小圆饼表面上的芝麻更牢固些。

5.平底锅内放少量油,放入紫薯饼,小火将其煎至两面略黄中间微微鼓起熟透即可。

下一篇:糖尿病可以吃紫苏吗?糖尿病不可吃这些食物 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】

上一篇:排骨山药莲藕汤的做法有哪些呢? 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】