低血糖吃什么可以改善呢

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低血糖患者在日常的生活中，有时因为血糖的突然降低导致头晕、乏力，甚至严重的时候会导致昏迷等。这种疾病虽然不会危及我们的生命，但是却是经常性的发作，每次发作起来都比较难受。一般情况下医生总是建议吃一块糖缓解低血糖的症状，但是低血糖患者吃什么可以有效地改善这种状况呢？

出现低血糖时：

1.方糖或果糖1-2粒；

2.小食：面包1-2片、或饼干5-6块；

3.果汁或含糖饮料半杯；

4.饭、粉、面一小碗。一般15分钟内症状缓解。

低血糖食疗：

1．荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

2．如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

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