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体质是一个人非常重要的基础，在我们的周围我们经常会看到一些人闻到某些味道或者接触了某些物品，有的人没事有的人却发生了很严重的状况，这就说明了一些人的体质是非常敏感的。具有敏感体质的人是非常危险的，因为有的时候他不知道对于什么敏感，严重的就会对自己的生命造成很大的威胁，因此这让许多具有敏感体质的人感到很担心，那么在日常生活中敏感体质怎么办呢？
过敏体质的特征大体如下：大多眼、鼻痒，打喷嚏、鼻塞、流涕。经常皮肤痒，皮肤常出现紫红色淤点、淤斑，皮肤常常一抓就红，并出现抓痕。小孩哭时，眼圈发红;成人哭时，眼圈发青。大多有家族史，在家族、近亲属成员中有同类发病者。不能剧烈运动，甚至大笑后就会喘气。让玩儿很有劲儿，如让上下楼，就很困难。如果以上情况，你能占4~5条，基本可以推定，你的体质就是过敏体质。
常见过敏原有以下几种：
一是吸入式：花粉、柳絮、粉尘、动物皮屑、油烟、油漆、煤气、香烟、汽车尾气等等。
二是食入式：海鲜类、牛奶、鸡蛋、香油、大蒜等等。
三是接触式：冷空气、紫外线、辐射、化妆品、化纤用品、金属饰品、细菌、霉菌等等。
四是注射式：药物(青霉素等)、异种血清等等。
五是自身组织抗原：工作压力、情绪、受微生物感染、烧伤、理化因素等影响而使结构或组织发生改变的自身组织抗原。
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