帮助儿童长个食谱有哪些？

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孩子的生长发育离不开平时生活中营养的补充，而要想能够充分的补充营养物质，就要注意饮食上的护理。在我们的生活中，很多家长发现自己家的小朋友和别家的小朋友相比身高比较矮，所以就想通过饮食来增高。如果你现在对这方面有兴趣的话，就来看看有哪些食物可以帮助小孩子增高吧!

番茄黄豆

食材：1个番茄、100g黄豆、80g番茄酱、适量盐、5g糖

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