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当人们的健康状况出现隐患之后，才意识到养生与保健的重要性，其实生活中很多的养生措施都是可以尝试的，而且效果还不错，比方说汗蒸就是比较常见的，近些年来，越来越多的人会做汗蒸，以此来达到养生保健的目的，那么汗蒸的好处和坏都有什么?
汗蒸的坏处
1、汗蒸不能太过频繁，汗蒸是一个缓慢改善体质的过程，汗蒸时会流失水份，汗蒸过多了体质弱的人是扛不住的。
2、男性汗蒸温度不能过高，精子的存活温度大概在40度左右，超过了40度会使精子的存活率降低。
3、流血者不可汗蒸，汗蒸时远红外线会促使血液加快，如果伤口过大或者是女性月经期间是不能汗蒸的，会流失更多的血。
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