适合上班族女性的健身方式

阅读: 444

作为一个办公室小姐，快节奏的工作也许会令你无暇顾及已经开始走形的身体，借助于衣服的掩饰，你往往可将自身缺点瞒天过海。不过，如果你属健康问题，哪怕你一掷千金买最贵的化妆品、护肤品、服饰都难以掩饰。

上楼梯：每周上下楼梯三至四次，每次连续15分钟，不但能消耗热量，还可以强健小腿、大腿和股部肌肉。

下一篇:跳绳减肥有用吗，跳绳减肥会反弹吗 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】

上一篇:跳绳能长高吗，身材矮小怎样才能长高 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】