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任何东西都不能想都不想的就进行使用，要看方法的。现在的社会生活节奏比较快，我们的精神上的压力也相对的比以前大的多的多，很多时候都是精神状态不佳，需要使用咖啡来进行提神。但是类似咖啡这样的食品长时间的使用的话就会对我们的身体造成一定的伤害，那么咖啡粉可以吃吗？
1.最简单的咖啡冲泡法。滤纸可以使用一次立即丢弃，比较卫生、也容易整理。还开水的量与注入方法也可以调整。一人份也可以冲泡，此乃人数少的最佳冲泡法。
2. 咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，可将脂肪释放在血液中使之转变为热量；一般饮用咖啡30-40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时适量运动，可将脂肪酸转变成热能，有效燃烧脂肪
3.提神醒脑 咖啡因性味辛香芳醇，极易通过脑血屏障，刺激中枢神经，促进脑部活动，使头脑较为清醒，反应活泼灵敏，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率；可刺激大脑皮肤，促进感觉、判断、记忆和感情活动。
4.强筋骨、利腰膝 咖啡因能使肌肉自由收缩，增加肌腱力量，降低运动阀，增加身体的灵敏度，提高运动功能。
5.咖啡豆来取自咖啡树的果实，色红赤属火，入心，气焦苦，并入大肠径。性味辛甘苦涩，炒燥焦。甘醇味有补养及缓和作用，能缓和疼痛，辛味发散行气作用，能通过脑血屏障，治疗表风热、头痛、苦味有燥湿与泻下作用，能治疗热症或湿症.
以上就简单的介绍了咖啡粉可以吃与否的问题。因为咖啡里面是会含有的一些的咖啡因子，所以对于的大脑的提神的效果是比较的好的，特别是需要针对性的进行的对于的咖啡的浓淡的程度进行的调理。尽量的在平时保持良好的休息睡眠时间比较好。
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