阅读: 180
白粥真的那么营养吗?很多人都认为白粥容易消化,对健康是比较有利的,但事实上希望大家能够明白,因为很多的大米都是经过精细加工的,所以说本身的营养价值不高,再加上长时间的熬煮,一些营养物质也会被破坏,所以建议不要频繁的喝白粥。
熬粥过程中营养损失大
经过精细加工的白米,其本身的营养价值不高,主要提供大量淀粉(75%),少量蛋白质(8%),以及一些B族维生素。
下一篇:味精对人体有大危害,7种情况不宜使用! 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】
上一篇:哪些营养物质可让孕妇防辐射? 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】
快搜