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通草乌鸡汤的做法,你学会了吗?

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很多人都有在家里面炖鸡汤吃的习惯,如果是乌鸡汤的话对身体的滋补效果会非常好,炖乌鸡汤时可以加入通草这种中药,通草乌骨鸡汤具有很高的药用价值,是非常健康有效的滋补品,但前提是要掌握正确的做法,下面就把做这道美食的流程告诉给大家。

一、通草乌鸡汤的做法

1、草鸡半只整理干净,斩大块

2、准备好通草

3、鸡块焯一下捞出

4、通草用沙布包好,放清水煮开10分钟,关火

5、取砂锅,放入鸡块

6、放入通草汁

7、加点姜片,红枣,米酒,大火煮开,小火炖80分钟

8、撇去鸡油,吃时加点盐即可

小窍门

1.鸡油放入一起炖,吃时撇去。

2.米酒只能放一点.(放的是自己家做的酒酿,外面买的料酒不敢用)

3.盐只能放一点点。

4.还可以放一点的红糖。(但是媳妇不喜欢,就没有放)

5.不用放葱。

使用的厨具:炒锅

二、黄芪乌鸡汤

材料

主料:乌骨鸡600克,辅料:黄芪10克,胡萝卜30克,调料:大葱10克,姜10克,盐5克,胡椒粉2克

做法

1.乌骨鸡宰杀,去内脏,清洗干净;

2.黄芪切片;

3.胡萝卜洗净,切片;葱姜切丝,备用;

4.用沸水把乌鸡焯煮一下,沥去血腥腻味;

5.乌鸡放入大的汤碗,配上黄芪和胡萝卜;

6.将盐、胡椒粉用水化开;

7.化开盐椒水浇在黄芪和乌鸡之上,上锅蒸半个小时即可。

三、养颜乌鸡汤

材料

乌鸡1只姜1块盐1茶匙(5克)清水2500ml汤料:红枣5颗莲子5颗薏米10克百合10克枸杞10颗淮山40克党参10克川砂仁3颗扁豆50克

做法

1)将乌鸡去头,清除内脏后内外用清水洗净,斩成大块儿。姜去皮切大片。

2)将汤料(红枣,莲子,薏米,百合,枸杞,淮山,党参,川砂仁和扁豆)放入大碗中,倒入清水浸泡2分钟后,将水倒掉,用清水反复冲洗2次,沥干备用。

3)将乌鸡放入锅中,一次性倒入清水,大火煮开后,用勺子撇去浮沫,一定要撇干净为止。把沥干后的汤料倒入锅中,盖上盖子,用小火煲汤2个小时。

4)最后,打开盖子倒入盐调味,将小火改成大火煮5分钟后即可饮用。

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