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鸡蛋西红柿怎么做好吃呢

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喜欢吃西红柿和鸡蛋的人很多,但是会做的人也很多,很多白领每天就只知道忙着工作,却忽视了美食的做法,这种西红柿和鸡蛋也属于美食的一种,西红柿炒鸡蛋在大街小巷也是很出名的一种美食,每个礼拜吃一次西红柿炒鸡蛋可以得到美容养颜的效果,也可以帮助女人减肥,那么鸡蛋西红柿怎么做好吃呢?

材料

西红柿2个 鸡蛋3个 姜片 蚝油适量 盐 白糖

做法

1鸡蛋里加入少量温水,把蛋朝一个方向打散,变得均匀。西红柿切片,姜切片备用。

2 锅烧热,然后放入食用油,等油烧热了把油在铁锅里逛一圈,让油把锅蘸满一层,把鸡蛋下到油锅了,鸡蛋立即会膨胀起来,然后用炒勺,翻鸡蛋(是一整片的翻过来,不要炒碎了),等到还剩有一些未熟稀的蛋液,把鸡蛋盛出放到盘子里。

3 锅里再放入少量油,煸香姜片,然后放入西红柿炒制,等到它变软了,放入适量的白糖。

4 把炒制8分熟的鸡蛋放回到炒软的西红柿里,快速炒匀,这个是鸡蛋也全熟了。蛋滑嫩不会硬,和西红柿炒出来,像是勾了芡粉一样软滑,实际没有勾芡。

5 最后滴入蚝油,和盐,盐和白糖的比例,是白糖要多于盐(盐的用量是平时炒菜的一半)的用量大约(1-2个调羹,就是喝汤的大调羹),因为西红柿炒过很会很酸,加入糖很好综合了酸味否则太酸了。

6 盛盘食用。

如果自己喜欢吃鸡蛋和西红柿两种食物搭配的话,何不试试这种方法,鸡蛋西红柿最常见的家常美食做法就是用来炒着吃,要不就是做汤吃,西红柿炒鸡蛋,西红柿鸡蛋汤都是很出名的美食做法,目前很多家庭也都会做这样的美食,西红柿吃了之后还有淡化斑点的功能。

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