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人吃五谷杂粮，因此经常会在牙齿上留下各种残渣，而这些残渣就是牙垢的组成部分。专家提醒，牙垢必须要及时清除，否则的话很容易成为细菌繁殖的温床。去除牙垢的方法有很多，比如像牙线、刷牙等，除此之外我们还可以通过各种食物来更好的去除牙垢。
1.洋葱
对于一些牙垢比较严重的人群而言，在平时生活中应该适当多吃些洋葱，其中所含有的部分物质不仅有利于保护口腔健康，同时还可以有效的去除牙垢。
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