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平时物质水平的提高，人们就开始越来越重视于自己的身体调理。对于平时有出现脾肾问题的人，在日常饮食中也会更加注重于多吃一些补脾肾的食物。那么益脾补肾的食物有哪些呢，相信对于部份人并不是很了解。接下来我就来给大家分享几种有益脾补肾的常见食物，以及如何补肾才能使身体加的健康。
萝卜食疗方一、萝卜猪肾汤原料：萝卜200克，猪肾1副，生姜10克。做法：将萝卜、生姜切片，猪肾切如腰花样，放沸水氽片刻，加清水、葱、椒、姜、料酒等，武火烧沸后，去浮沫，再下萝卜，同煮至熟，调味。功用：养心益脾，补肾固精。适用人群：心脾两虚之早泄，伴心悸肢软，纳差食少者。
萝卜食疗方二、萝卜饼原料：白萝卜250克，猪瘦肉100克，山药粉、麦面粉等量。做法：将萝卜切丝炒至五成熟，与猪肉同剁细，加调料拌匀。面粉、山药粉加清水做成面皮，制成夹心小饼，烙熟服食。功用：健脾消食，和胃化痰。适用人群：肺脾亏虚，纳差食少，痰湿咳嗽，胸闷者。
萝卜食疗方三、萝卜牛肺二冬汤原料：白萝卜、牛肺各500克，麦冬30克，天冬20克，甜杏仁15克，生姜适量。做法：将牛肺，萝卜切块，同放砂锅中，武火煮沸后，转文火炖至烂熟，调味服食。功用：滋阴润肺，化痰止咳。适用人群：肺炎后气阴两伤，咳嗽痰多，口干心烦，低热者。
萝卜食疗方四、萝卜粥原料：萝卜、大米各100克。做法：大米放入锅中，加清水适量煮沸后，调入萝卜粒煮熟。功用：清热生津，凉血止血，下气宽中，消食化痰。适用人群：消渴口干，衄血，咳血，食积胀满，咳喘泻痢，咽痛失音，偏头痛者。
通过上述对于益脾补肾的食物以及补肾的常见食疗方法的祥细介绍。对于平时有出现脾肾阳虚的人来说，平时的饮食里可以多吃一些补脾肾类的食物。另外需要注意，如果已出现严重的脾肾失调的人，则需要到医院进行检查治疗。食疗只是能起到辅助治疗的效果，并不能代替药物。
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