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生活中长寿的老人不少,那么,长寿的人一般都选择吃什么呢?今天小编就带您一起,来重新认识这些“深藏不露”的家常食材。不吃就太浪费了!
燕麦粥
1、燕麦粥
著名经济学家马寅初和夫人张桂君都是百岁老人,两人的共同爱好之一就是喜欢喝燕麦粥。每天早晨,把50克燕麦片加入250克开水,冲泡两分钟即成粥。每日如此,从不间断。
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