不同颜色蔬果的营养价值！

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在生活中，我们能够吃的食物有很多，尤其是蔬菜以及水果，种类繁多，而且样式都不一样，味道也不一样。健康饮食专家表示，不同颜色的蔬果所包含的营养元素也是不一样的，因此，功效也就会不一样。

五色蔬果的营养秘密

1. 如果你视力不好，那么尽可能地多食绿色食物，能有效缓解症状。

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