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桂圆是一种在平常的时候既可以当成零食来吃的食物，也是能做药膳等药材来使用的食物。桂圆具有很好的滋补身体的功效，这样的食物经常吃的话，能帮身体有很好的治疗和恢复身体很多功能的效果。但是桂圆也不能吃的太多。那么桂圆干吃多了好不好呢？今天我们就来给大家详细介绍下。
1．益气补血，增强记忆 桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。
2．安神定志 桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克（每100克），可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。
3．养血安胎 桂圆含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。
4．抗菌，抑制癌细胞动物实验表明，桂圆对JTC－26肿瘤抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏，症状改善90%，延长寿命效果约80%。此外，桂圆水浸剂（1∶2）在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。
5．降脂护心，延缓衰老 桂圆肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶（MAO－B）有较强的抑制作用。
看过介绍桂圆干吃多了好不好的问题后，大家在以后的生活中就要适当的吃桂圆。这样才能既让身体得到了很好的营养补充，而且还不会让身体有其他不适的症状发生。这样才能有比较好的保健养生功效。另外在吃其他食物的时候也最好是能严格的控制食量。
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