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对于很多男性来说，保持身材的匀称，才能更好体现出自己健康阳光，同时也能保持身体的健康，所以很多身体比较肥胖的男性，特别是腹部脂肪堆积过多的男性，都想尽快的通过快速燃烧腹部脂肪的方法，尽快摆脱自己腹部多余脂肪，那么男士快速燃烧腹部脂肪方法有哪些，就来一起了解一下。
1、要喝足一定量水
喝水不但可以美容，而且大量饮水可以帮助体内新成代谢，简单说，就是消耗卡路里也要有水参加。
2、一天一定要有一餐正常吃饭
最好每天中午吃一顿正常饭菜，不限制青菜量，米饭控制一碗以内。尽量吃青菜、豆腐、海带、白煮鸡肉、清蒸鱼等。但不要吃鸡蛋、土豆，因这两样长期留胃中，很难消化。
3、多做做小动作
如果单位比较近，就每天走路去班，手必提包包，最好带上一瓶2L水，这也很消耗卡路里哦。如果挤公交车上班，最好走路站立时候都要吸紧小肚子。
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