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现在很多人都养成了早晨起来刷牙以及晚饭过后或者睡前刷牙的习惯了，其实经常刷牙是好事，因为这样可以有效的避免牙齿滋生细菌引起蛀牙或者其他毛病，但是有些人会在刷牙的发现出血的症状，这可不是正常现象，那么到底是因为什么原因呢，下面就是小编找到的相关内容。
坚持规律的刷牙习惯：最科学的刷牙习惯的早晚各一次，刷的过多或者过少都不利于牙齿保健。
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暂时使用儿童牙刷：刷牙出血的时候尽量使用软毛刷，儿童牙刷是比较方便的选择。不要贪图便宜买不合格的牙刷。
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膳食营养需要平衡：牙齿出血与膳食有一定的关系，缺乏维生素往往造成牙齿松动，牙龈出血。如果有必要需要服一些维生素片。多吃点红萝卜，西红柿等食物。
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