经络养生

40岁的女人脚底按一按,健康长寿伴左右

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女人四十后身体机能逐渐退化,在日常生活中更要注意养生保健,那么女人四十如何养生保健呢?脚底按摩就是个不错的方法,那么脚底按摩如何按才养生?

1、足少阴穴位

经常按摩是有好处的,足少阴肾经主干起始于足小趾下,斜穿过足心,沿内踝后方,进入足跟,再向上行于小腿肚内侧,到达腘窝后继续向上,沿大腿内侧后缘循行,通向脊柱。在肾脏直行的经脉还向上进入肺和咽喉。此条经络主要治疗妇科、前阴、肾、肺、咽喉的病证,如月经不调、遗精、小便不利、水肿、便秘、腹泻等。其中,涌泉穴和太溪穴对于日常保健很有好处。

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