想那物变长？试试这六组瑜伽

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其实对于一般人来说，都想自己的个子再长高点，但是这可能吗？也许在很多人眼中是不可能，但是现在我们的机会来了，只要做好下面这六组瑜伽，就能实现你的美梦了。

动作一：

骆驼式骆驼式：双膝跪地，两腿略微分开，双手叉腰。吸气，缓慢将脊柱向后弯曲，收缩臀部的肌肉。呼气的同时，把手掌放在脚掌上，颈部向后放松。

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