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月经是每个女性都是会出现的情况，但是很多时候月经是不能够被控制的，特别是锻炼的时候，在月经期，是不能够进行锻炼的，因为这样会对女性的身体造成非常大的危害，但是瑜伽是属于一种比较轻缓的运动了，这样在月经期的时候可以练习瑜伽吗？现在小编就来给大家具体的介绍一下。
经期是女性的正常生理现象，经期产生的腰痛、腹痛、倦怠等症状总是令人不愉快，自己在年轻时也经常为痛经而苦恼，后来接触上瑜伽后，慢慢经期也尝试着去练习（当然要根据自己的身体状况有选择地去练习）。
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