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各位美女们，都很想减肥吧!小编也想减肥，告诉大家一个好消息，小编有一个减肥的妙招，可以有很多时间来完成，因为这个是很简单的运动，就是快走。可是大家知道吗?快走也有一定的技巧喔，也有一定的方法呢!让小编带着大家去寻找这种方法和技巧吧!大家也可以参照小编的方法来快走，这样的效果更好。
1.注意走路的姿势
每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，也无法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不会缩小。此外，驼背会破坏身体的平衡感，降低走路的运动效果。>>快走减肥
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2.加大走路的步幅
将走路作为一种减肥的运动，就不能像平常散步一样随便，要适当加大步幅，只有大步流星地向前走，才能运动你的大腿肌肉，避免萝卜腿出现。
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