户外运动

游泳锻炼注意事项有哪些?

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夏天到了许多人都会去游泳馆里用游泳来消暑,游泳也能锻炼身体。游泳也有很多注意事项,也有很多学生因为去海边游泳没有注意而丧失生命。做什么事情都应该保证安全第一,所以游泳的时候都有哪些注意事项?现在小编来查了些资料来和大家一起了解一下。

游泳运动不能空腹或过饱。1.空腹下水:容易发生低血糖,在泳池中突然昏厥,不论是否有水性这样的状况发生时都是非常危险的。2.过饱后下水:胃里的食物还没来得及消化完,遇低与体温的池水冲击后,胃部的食物从食道中反冲入气管,使泳者发生窒息、或者短暂的脑缺氧。当这些状况都在水中发生时就会危及生命安全。

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