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减肥是每个爱美的女性永远的话题,大多数MM希望通过运动来减肥,然而,错误的运动方法只会让人越练越胖。小编整理如下,快来看一看吧!
越练越胖的运动
1、大运动量的运动
短时间高强度的运动后,血糖水平会降低,使人产生饥饿感,这时人们会食欲大增,对减肥极为不利。
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