运动常识

低头玩手机易产生法令纹、颈纹

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你知道吗?低头时脖子承受的压力是平常的三倍,而脖子的肌肉又是垂直生长,一但胶原蛋白受压迫断裂而长出颈纹,就如对折的白纸回不去了。



所以要改善颈纹问题,可以加强做颈部的淋巴按摩,促进水分的排出,可以每天加强以拇指和食指捏住下巴顶端,双手以挤牛奶的节奏动作延着整个下巴往外挤捏按摩。之后将带有颈霜的双手,从颈部从下往上涂抹,往上顺势拉提到耳下淋巴腺,再顺着颈部淋巴往下,顺势而下按压锁骨,最后将下巴往上抬高,想象天花板有块美味的糖,舌头尽量向上伸要舔到糖,这时候也可用手按住锁骨加以辅助,确实拉提颈部线条,同时达到排除脸部多余水分之功效。

step.1双颊大范围画圆拉提。先透过双手将精华液温热后,四指将双颊提起,以画大圈按摩的方式,来回6次。

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