全站搜索
运动常识运动器材运动营养户外运动体育健身瑜伽中华武术广场舞
阅读: 386
交际舞
研究人员研究显示,在跳舞、打网球、游泳、猜字谜等休闲运动中,跳舞的人精神敏锐度最高,患认知障碍症的风险下降了76%。
跳舞同时需要大脑、肌肉和情感协作,这对增强神经系统功能很有帮助。此外,跳舞还可以减压、促进心血管健康、有助于交际。
下一篇:健身新手应该注意什么问题 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】
上一篇:深蹲的好处 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】
快搜
首页
网站导航
快速搜索
顶部