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很多人都知道吃零食对身体并没有多大益处，但是依然抗拒不了零食的诱惑。那么哪些零食容易让人吃上瘾呢？怎样吃零食才健康呢？一起来了解下。
吃什么零食最易上瘾？
1.冰淇淋。冰淇淋是“头号上瘾食物”，多项实验表明，大量进食冰淇淋等加工甜品会降低对其他食物的食欲。这是因为冰淇淋提升大脑兴奋感，这种情况一旦发生，想再次体验这种兴奋感，就必须吃更多的冰淇淋。
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