吃三种黑色食物补血效果好！

阅读: 129

补血，补血吃什么呢？补血的食物有哪些呢？黑色食物可以补血吗？吃哪些黑色食物可以补血呢？下面就来了解一下最补血的三种黑色食物。

中医认为，黑色入肾。肝和肾同源，肝藏血，肾藏精，精血同源，异名而同类。所以补血同时要注意补肾填精。

下一篇:饭前吃水果的三大好处，健康常在! 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】

上一篇:老人消化不良的饮食禁忌！ 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】