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干虾仁冬瓜怎么做好吃

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秋冬季节有不少人总是想喝一些新鲜滋补的汤,做汤自然是要搭配上很多的食材,冬天冬瓜逐渐的上市了,多吃些冬瓜不仅滋补身体,还可以减肥,又可以帮助我们的身体瘦下来,特别是很多爱美的女性,冬天担心自己的身体会发胖,所以习惯性的喝一些冬瓜汤来滋补身体,那么什么搭配上冬瓜才可以熬出新鲜美味的汤呢,来介绍一道干虾仁冬瓜汤的做法。

虾仁冬瓜的做法(素菜-减肥菜谱)材料:冬瓜,干虾仁,干贝素,生粉 做法:1、选大块的冬瓜一块,冬瓜皮洗净后刻成叶片两块备用

2、虾仁用清水洗过后泡十五分钟左右,冬瓜刻成圆球状,我没有挖制的工具,只好先把冬瓜切成正方体,再用小刀修成圆球状,成品不太均匀,有大有小,凑合吧。

3、汤锅里,放入冬瓜球,虾仁,再把泡虾仁的水倒入,再加少许清水,干贝素,中小火烧沸后转小火,其间翻动冬瓜球,煮至冬瓜熟,因刻的大小不一,小的先熟我就捞起来了,不然得煮溶了。干贝素和虾仁都是咸的,冬瓜就不用再加盐了。

4、冬瓜球全熟后捞起摆盘,把虾仁也摆上成葡萄串状,再把锅里剩的汁用生粉勾芡汁后,淋少许明油浇在冬瓜上即可。

原料: 鲜虾3两(或干虾仁1两)、冬瓜2两、鸡蛋1个、生姜3片、葱末。

虾仁炒冬瓜

做法: 虾剥去壳切碎,如无鲜虾仁也可用干虾仁,干虾仁最好用开水烫一烫。取鸡蛋清,将蛋清和虾仁搅拌均匀(这样虾仁比较嫩)。冬瓜切成小块。

虾仁炒冬瓜

锅烧热放适量豆油,放入冬瓜翻炒片刻,加入一碗水并放入盐、花椒面、生姜片(如果用干虾仁也将虾仁倒入锅中)。将汤水烧开一会,倒入鲜虾仁快速搅匀,烧开后加入葱末,最后用淀粉水勾芡就可以起锅了。

虾仁炒冬瓜

这道菜口味清淡、营养丰富,也易于消化,适合孩子老人食用

这一道干虾仁冬瓜汤既美容养颜,又可以吃补身体,有不少人觉得虾仁当中含有的营养成分会容易发胖,其实大家并不用担心,由于虾仁当中的肉质没有太多的脂肪,也没有太多的蛋白质,不过可以给人体补钙是很好的作用。

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