营养饮食

蒜香鸡翅的做法,你是这样做的吗?

养生词典 ys.cidiancn.com

阅读: 291

现在出现了很多用鸡翅做成的美食,比如蒜香鸡翅就是非常流行的,据经验专家介绍,鸡翅所含的营养和平时人们吃的鸡肉的营养是非常接近的,所以鸡翅的营养是很丰富的,做这道美食需要加入各种调料,下面是做蒜香鸡翅的相关流程和技巧。

一、蒜香鸡翅的做法

材料

鸡翅,生抽,盐,生姜末,黑胡椒粉,香叶,料酒,大蒜,白糖

做法

1、取一只碗,倒入生抽、盐、生姜末、黑胡椒粉、香叶、料酒做成腌肉料。

2、鸡翅反面切几个小口,放入腌肉料内,腌一小时。

3、大蒜切末。

4、取油锅,下入腌好的鸡翅,倒入适量的白糖,煎到上色。

5、倒入生抽,炒均匀后倒入蒜末炒香。

6、加适量的水,焖煮。鸡翅熟后,入盐收汁即可。

二、蒜香鸡翅的做法

材料

鸡翅,蒜,姜片,料酒,生抽,老抽,盐,黑胡椒,蜂蜜,香叶碎

做法

1.材料:鸡翅,蒜。(鸡翅尽量选择小的,可以缩短腌制和烹饪的时间)

2.鸡翅洗净充分沥干水份,两面用刀划开

3.加姜片,料酒,生抽,老抽,盐,黑胡椒,蜂蜜,香叶碎拌匀腌制半天。(香叶碎超市买的研磨的那种,没有可以不加)

4.蒜切末备用

5.腌好的鸡翅用厨房纸吸干水份。(一定要充分吸干,不然煎的时候会油花四溅,还有可能烫到自己。)

6.不粘锅加油烧热转最小火,下入鸡翅。(一定要最小火,这样才能把鸡翅煎透,而且表面不会焦)

7.煎的时候,经常翻面,煎到两面微焦,筷子能轻易穿过鸡翅

8.撒入蒜末,并不断翻动鸡翅,把蒜末的香味煎出来即可

三、酥皮蒜香鸡翅

材料

材料:鸡中翅6只,生粉30克

腌料:蒜蓉半汤匙,生抽1汤匙,白糖2小匙,盐1小匙

做法

1、鸡中翅洗净抹于、用所有腌料拌匀放冰箱内腌过夜备用。

2、将腌过夜之鸡中翅取出拍上生粉。

3、在锅中倒入适当油量、以大火烧热后(约8成油温)放下以拍粉的鸡中翅入油锅中随即熄火(用浸炸方法)待油温稍冻后约3分钟再加温炸至鸡翅金黄色即可取出上碟。

下一篇:额头长痘痘吃什么食物好 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】

上一篇:有湿疹可以吃鸭肉吗,有哪些注意事项呢? 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】