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养生专家认为,在寒冷的冬季,你需要利用健康食材,来给身体防寒保暖,这个时候,喝粥是不错的选择。不同种类的粥品,可让你得到不同的养生效果。接下来,介绍两款让你流口水的美味粥,它们能帮你驱寒。
皮蛋瘦肉粥
准备材料:大米、里脊肉、皮蛋、青豌豆。
准备配料:葱、姜、料酒、盐、生抽、鸡精、香油。
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