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女人一到经期,或是熬夜、饮食不规律的时候就很容易长痘,那么如何去痘呢?其实一些好的食疗方法就有很好的效果!以下就是去痘的五大食谱。
苦瓜粥
材料:苦瓜15克,大米100克。
调料:白糖适量。
做法:1、大米淘洗干净,用冷水浸泡30分钟,苦瓜洗净,除去瓜瓤,用冷水浸泡后捞出,切成丁。2、锅置火上,加入冷水,将大米放入,先用大火煮沸,加入苦瓜丁,然后改用小火熬至粥成,加入白糖调味即可。
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