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绿豆糕做雪糕,好吃又健康

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快到夏天了也是吃雪糕的季节,夏天雪糕的种类很多,但是大家最常吃的还是绿豆雪糕,绿豆有很好的解暑功效,大家可以自己在家做一些绿豆雪糕或是绿豆沙都会很清凉。

一、纯绿豆雪糕

材料

绿豆、糖

做法

1、将绿豆洗净浸泡5个小时(时间不是固定的,根据自己的时间掌握)

2、将泡好的绿豆放入电饭锅中,加适量水,蒸熟。

3、将适量的糖加入蒸好的绿豆中,并用勺子搅拌均匀。

4、放凉后,盛入雪糕磨具中,冷藏后即可食用。

二、解暑绿豆沙

原料:绿豆 白砂糖 小苏打

做法:

1、绿豆加一小勺小苏打加水泡一小时;

2、冲洗干净后,绿豆加水(1:8的比例)煮开;煮的过程千万不要盖锅盖,否则煮出的豆沙会发红,不好看;

3、小火煮至豆皮爆开浮起,用漏勺把豆皮捞净(捞豆皮的时候要开大火,这样豆皮会集中在锅的中间易于捞起);

4、用勺子边搅拌边按压去掉皮的绿豆,小火;

5、有未捞干净的豆皮可在搅拌的同时用小筛子筛出;

6、搅拌至豆沙浓稠均匀加入白砂糖搅匀;

7、放凉箱冰凉后饮用。

注意:

1、加小苏打是使绿豆容易煮烂,若没有可加长浸泡时间;

2、水要一次放够,在煮的过程中不要再加水,否则会造成沙水分离;

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