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茯苓是日常生活中比较常见的一款中药材，对于人体具有利水，宁心之效，对于小便不利，脾虚的患者来说具有很好的调理作用，因此备受人们的喜爱，尤其用它做成的茯苓膏更是受到了人们的追捧，其实除了茯苓膏之外，茯苓还可做成粥来食用。
一、茯苓的功效与作用
1.用于小便不利，水肿等症茯苓功能利水渗湿，而药性平和，利水而不伤正气，为利水渗湿要药。凡小便不利、水湿停滞的症候，不论偏于寒湿，或偏于湿热，或属于脾虚湿聚，均可配合应用。如偏于寒湿者，可与桂枝、白术等配伍;偏于湿热者，可与猪苓、泽泻等配伍;属于脾气虚者，可与党参、黄耆、白术等配伍;属虚寒者，还可配附子、白术等同用。
2.用于脾虚泄泻，带下茯苓既能健脾，又能渗湿，对于脾虚运化失常所致泄泻、带下，应用茯苓有标本兼顾之效，常与党参、白术、山药等配伍。有可用为补肺脾，治气虚之辅佐药。
3.用于痰饮咳嗽，痰湿入络，肩背酸痛茯苓既能利水渗湿，又具健脾作用，对于脾虚不能运化水湿，停聚化生痰饮之症，具有治疗作用。可用半夏、陈皮同用，也可配桂枝、白术同用。治痰湿入络、肩酸背痛，可配半夏、枳壳同用。
4.用于心悸，失眠等症茯苓能养心安神，故可用于心神不安、心悸、失眠等症，常与人参、远志、酸枣仁等配伍。
5.抗癌。临床常用治疗食管癌、胃癌、肝癌、鼻咽癌、舌癌、乳腺癌、膀胱癌、肺癌、溃疡性黑色素瘤等癌瘤中属脾虚湿盛、痰饮内停、湿热壅结者。
二、茯苓的食用方法
1、茯苓麦冬粥
功效：本方以茯苓宁心安神，麦冬养阴清心，粟米除烦热。用于心阴不足，心胸烦热，惊悸失眠，口干舌燥。
材料：茯苓、麦冬各15克，粟米100克。
做法：粟米加水煮粥；二药水煎取浓汁，待米半熟时加入，一同煮熟食。
来源：《圣惠方》。
2、茯苓栗子粥
功效：本方用茯苓补脾利湿，栗子补脾止泻，大枣益脾胃。用于脾胃虚弱，饮食减少，便溏腹泻。
材料：茯苓15g，栗子25g，大枣10个，粳米100g。
做法：加水先煮栗子、大枣、粳米；茯苓研末，待米半熟时徐徐加入，搅匀，煮至栗子熟透。可加糖调味食。
3、茯苓酒
功效：凡气血虚弱、阴阳两亏所出现的腰酸、腿软、体倦乏力、遗精阳痿、须发早白、心悸失眠、食欲减退等均宜服用。
材料：茯苓60克、大枣20枚、当归12克、枸杞12克、白酒1500毫升。
做法：将上药切碎装瓦坛内，倒人白酒、密封浸泡15天，每隔3日振摇一次，每日饮服1-2次，每次10-15毫升。
4、茯苓饼
功效：本方用茯苓、人参补气益脾，以人参延缓衰老。用于补虚，抗衰延年。
材料：茯苓200克，人参10克，面粉800克。
做法：二药分别研为细末，加食盐少许，同面粉加水揉成面团，做成约重100克的饼子若干，烙熟。每次食1个。
来源：《重订瑞竹堂经验方》（原方称“丹”，实为点心）。
5、茯苓膏
功效：常服用本品对老年性浮肿、肥胖症以及预防癌肿均有稗益。
材料：白茯苓500克、白蜜1000克。
做法：先将白茯苓研为细末，以水漂去浮者，取下沉者，滤去水，再漂再晒，反复3次，再为细末，拌白蜜和匀，加热熬至滴水成珠即可，然后装瓶备用，每日2次，每次12-15克，白开水送服。
6、沉香茯苓
功效：适用于小便白浊。
材料：茯苓35克，沉香40克。
做法：将茯苓与沉香共研细末．每次服5克，睡前服。
7、党参茯苓
功效：适用于腹泻。
材料：茯苓12克，党参13克，白扁豆8克，薏笖仁，白术各11克，炙甘草4克。
做法：将上料水煎服。
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