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草莓是很多人的最爱,尤其是孕妇在孕期的话,对草莓也会比较偏爱,而孕妇其实是可以多吃草莓的,因为草莓可以起到补血益精养肝明目的功效,同时还能够更好的帮助我们润肠通便,预防孕期便秘。
一、富含Va,可养肝明目
草莓中含有胡萝卜素,它可是合成维生素A的重要物质,因此具有养肝明目的功效。
二、可以补血
草莓可以缓解贫血,还能调理胃肠道的健康。
三、富含鞣酸,可防癌
因为草莓中含有丰富的鞣酸,因此孕妇在吃草莓的时候会使得鞣酸吸附和阻止致癌物质的吸收,从而具有防癌的功效。
四、润肺生津,呼吸更顺畅
草莓可以去除肺燥肺热,滋阴润肺,能够让呼吸更加畅通。
五、含有果胶和纤维素,可以通便
草莓中含有果胶和纤维素,可以有效促进肠道蠕动,减少便秘、痔疮,甚至肠癌的发生。
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