营养饮食

白切鸡正宗做法,一家子人都爱吃

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吃惯了大鱼大肉的我们,饮食方面喜欢换些营养的食物,很多人的一日三餐都离不开肉,鸡肉的营养价值很高,平时不管是可以煲汤的,还可以做简单美味的白切鸡,这属于地方特色美食,在家里也可以做的很正宗,具体的做法从作料和步骤说起。

白斩鸡的做法

材料

嫩公鸡一只,姜茸5克,葱白丝5克,精盐0.5克,花生油6克

做法

1、葱、姜、精盐分盛二小蝶,拌匀。用中火烧热炒锅,下油烧至微沸,取出,分别淋在二小碟上,供佐膳用;

2、将鸡洗净,放水中净煮,中间提出两次,倒出腔中的水,以保持内外温度一致。

3、约浸十五分钟至熟,用铁钩勾起,再放在冷开水中浸没冷却,并洗去绒毛、黄衣,随即捞起。

4、晾干表皮,浇上熟花生油,斩成小块,盛入碟中,摆成鸡形。吃时佐以姜茸、葱丝。

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