营养食谱

南瓜软饼怎么做,3种做法要学会

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南瓜口味比较甜,除了烹饪做菜,南瓜还可以用来做一些甜点。南瓜软饼就是一种。南瓜软饼的口感软糯,做法简单,比较家常。以营养的膳食原则,还可以加点鸡蛋在面粉中,这样吃起来更香。

1.南瓜洗净,去皮刨成丝;放蒸锅蒸至软熟,青红椒切细细的丝,我切的有点粗;将蒸好的南瓜丝里放适量面粉,并打入鸡蛋,搅拌好。放入青红椒丝拌匀;加入适量盐和少量胡椒粉搅搅拌成面糊,平底锅刷一层薄薄的油,烧至5层熟倒入面糊;小火煎至定型后反面略煎一会就行了。

2.南瓜提前切块蒸熟后过筛一下,成细腻的南瓜泥,然后加入牛奶拌匀。黄油融化,低粉过筛。南瓜泥内加入融化的黄油和低粉,拌匀。拌好的南瓜糊是很细腻丝带状的。不粘锅烧热,用汤勺盛入少量南瓜糊倒入锅内,小火慢慢烙至软饼呈金黄色即可。金黄的南瓜软饼就做好了,还可以淋上少许蜂蜜。

3.南瓜提前切块蒸熟后过筛一下,成细腻的南瓜泥,然后加入牛奶拌匀。黄油融化,低粉过筛。南瓜泥内加入融化的黄油和低粉,拌匀。拌好的南瓜糊是很细腻丝带状的。不粘锅烧热,用汤勺盛入少量南瓜糊倒入锅内,小火慢慢烙至软饼呈金黄色即可。金黄的南瓜软饼就做好了,还可以淋上少许蜂蜜。

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