营养食谱

1根火腿肠18种添加剂,怎样健康吃火腿!

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如今,火腿肠已经是人们十分熟悉的方便食品,即食或与其他食品搭配都是不错选择。火腿肠虽然好吃、易于保存,但其中的添加剂成分让人们很担心食用火腿肠营养和食品安全。

每100g火腿肠中的营养

火腿肠优劣 淀粉定夺

按照蛋白质、淀粉和水分含量的不同,火腿肠分为4级:特级、优级、普通级和无淀粉级。4个级别产品的淀粉含量规定为:特级产品≤6%;优级≤8%;普通级产品≤10%。从选择的9种产品可以看出,双汇王中王、雨润台式烤香肠、双汇玉米脆香肠淀粉含量在8%以下,属优级火腿肠;金锣肉粒多淀粉含量在6%以下,属特级火腿肠。而火腿肠家族的“贵族成员”——西式切片火腿,淀粉含量则低于1%甚至为纯肉,如表中后3种产品。

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