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对于广大女性而言乳房胀痛是极为普遍的现象，尤其是在月经来临之前乳房胀痛的现象更加明显。那么乳房胀痛怎么吃可以止痛呢？
在月经来临之前乳房胀痛，我国中医指出这是肝气郁结、痰凝血淤所致，只有尽早调理才可以有效的缓解以及预防乳房胀痛症状再次出现。调节肝气郁结的方法有很多，除了要通过情志等方面的调理之外，还要特别注意饮食方面的调理，这样效果才会更加明显。
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