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冬季天寒地冻、积雪冰封、万物闭藏，再加上室内各种供暖措施的存在，使得人们非常容易感冒咳嗽。下面我们就介绍6种健康缓解感冒症状的食疗方，可以起到润肺止咳的功效。
苹果羹
苹果1个，雪梨1个，白糖30克，陈皮3克，淀粉适量。将苹果、梨去皮核，切成丁，陈皮洗净切碎，一同放入锅内，加入适量，煮熟至烂，加入白糖，再用湿淀粉勾薄芡，佐餐食用。
功效：具有清热化痰、补中益气的功效。适于咳嗽有痰。
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