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很多的粗粮对于我们的身体健康具有非常重要的帮助，特别是芝麻糊可以补充我们身体里面需要的维生素的同时，还可以帮助改善我们的发质。我们都知道不同的时间吃食物，食物的功效也是具有很明显的不同，甚至一些食物不能在晚上的时候食用，那么黑芝麻糊早上喝好还是晚上喝好?
黑芝麻糊不但味道极佳，而且具有很好的医疗作用。中医认 各品牌黑芝麻糊(20张)为，芝麻味甘、性温，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。 黑芝麻糊的效用更胜鲜奶，食得多皮肤会滑溜、少皱纹，还会令肤色红润白净。更可以治便秘。妇女食用更佳!
利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，即使吃多了也不会发胖。因而在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。
很多的芝麻糊里面都含有一定的糖分，对对于身体造成一定的伤害，因此想要减肥的人在晚上的时候最好是不要吃芝麻糊，同时在购买芝麻糊的时候最好是购买正规的厂家生产的芝麻糊，这样才能减少一些劣质芝麻糊造成的身体伤害。
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