营养食谱

火锅怎么做才好吃?

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黄鸭叫火锅是一道比较有营养价值的火锅,这一道火锅制作方法也比较简单,需要准备的配料有干辣椒姜块,还有一些蒜瓣,因为天气比较热的时候会有紫苏,那么这个时候加上一些紫苏也是可以的,用植物油来炖煮,味道会更好一些。

水煮黄鸭叫-教你煮一锅香浓的鱼汤

原料:黄鸭叫500克,干椒一个、姜一块、蒜籽两个、葱适量。

调料:油、盐、胡椒粉(夏天有紫苏的时候,放一点点更香)

做法:

1、黄鸭叫从鳃部撕去内脏,洗净血水,用盐和料酒腌一刻钟;干椒切切成1厘米长的段,蒜籽和姜切成末,不用切得太细。

2.锅置旺火上,加入植物油,烧至六成热时下入黄鸭叫,两面煎黄,然后放干椒段、蒜末、姜末一起煸炒香,然后加水没过鱼,大火烧开后改小火煨,一直煨到汤成乳白色。

3、出锅,撒点葱花和胡椒粉就可以了。

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