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榴莲有“水果之王”的美誉，这都是因为榴莲具有很高的营养价值。很多在月子中的女性，会选择用榴莲和鸡一起煲汤，这样熬出来的汤营养价值极高，可以有助于产妇恢复身体。不过榴莲味道很甜，含糖量很高，所以很多女性就会担心吃多了榴莲会发胖。那么，到底榴莲吃了会长胖吗？
榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用。它还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲还可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。
榴连和常吃的水果比较，它的热量和脂肪量都较为高。榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，榴莲本身的热量挺高的,而且含糖份多,吃多了会长胖的。因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不应该进食。不过一般人吃榴莲都处于正常状态,不用当心发胖。
榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。榴莲果中营养极丰富，含有大量的糖分，热量高。榴莲的汁液和果皮中含有的一种蛋白水解酶，可以促进药物对病灶的渗透，具有消炎和抗水肿、改善血液循环的作用。
榴莲中的维生素A是人体必需的重要微量营养素，具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。维生素A还有能抑制肿瘤形成的抗启动基因的活性，起到抑癌抗癌的作用。
以上就是有关榴莲吃了会长胖吗的介绍，可见榴莲的含糖量很高，而且含有丰富的蛋白质和脂类，所以很容易促进人体脂肪的生长。所以怕胖的女性最好少吃一些榴莲，一些肥胖人士也最好不要多吃榴莲，否则会造成脂肪堆积越来越多。
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