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随着生活水平的不断提高，人们也开始注重健康饮食。健康的饮食习惯，会是你越来越年轻、长寿。吃什么能增寿？如何养生和怎样的饮食习惯能让我们长寿呢？秘诀是什么？下面小编来告诉你吃什么能增寿，让我们长寿的秘诀。
若要皮肤好，粥里放红枣
食材
圆糯米1杯，红枣10粒，水8杯，冰糖75克。
做法
1糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火煮粥。
2然后就把红枣洗净、用水泡软，之后放入粥内同煮，同时加入冰糖调味，等红枣软透就可以熄火盛出食用了。
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