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红枣到底有什么好处，平时吃红枣能不能有润肺的好处?这些都是人们经常会疑问到底问题，如果不知道红枣的好处，也不知道红枣是否有润肺的作用，那么就不能更好的利用红枣的功效，红枣补血的功效很多人都是了解到，也了解到红枣可以用来治疗贫血疾病，红枣还可以调理气血不足的现象，那么红枣润肺吗?
红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙、多种氨基酸等丰富的营养成分。中医处方中，红枣有缓和药性，以及安神的功能;红枣能补气养血，是很好的保肝补气的食材;红枣泡水能增加人体血清蛋白，从而有助保肝排毒。
红枣泡茶：补气护嗓。红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆，就是补血、补气的佳品，适合教师等使用嗓子频率较高的人。
红枣熬汤：止咳润肺。将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。具体做法是：取银耳20克、红枣15颗，加冰糖一起煮半个小时左右。
红枣煮蛋：补血养颜。用红枣加桂圆煮红糖水，打1个鸡蛋，继续用小火煮熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。
红枣熬粥：安神助眠。若经常觉得躁郁不安、心神不宁，可用百合、莲子、红枣煮粥进行调理，若与小米一起煮，则可更好地发挥红枣的安神功效。
红枣是可以润肺的，不过红枣润肺的功效不是最好的，想要润肺的话，最好是多给自己吃点梨子，梨子润肺的功效特别的好，并且梨子还有很多水分含量，如果经常吃梨子的话还能补水美容，而红枣最好是在缺血的时候食用，这样对症的滋补身体话，效果会更好。
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