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冬天来了，保暖这个词就是大家高举的口号了，特别是在我国北方一带，一到冬天看到大街上的行人一个个都裹的严严实实的。“饥寒交迫”这个词大家都不陌生，分开来解释就是饥饿和寒冷经常会同时发生在我们身上，在当今这个已经不挨饿的社会，我们就该注意健康饮食了。名以食为天。中国人对饮食文化也是特别的讲究。下面我们来推荐一下冬季饮食，让我们远离寒冷的食物。
一、富含蛋白质的食物
平时经常听到有人说某些食物多吃点含蛋白质高。蛋白质也有分类，有植物蛋白质和动物蛋白质俩种。专家称，有些食物比其它食物更能刺激产热。比如高蛋白质食物，它们比含淀粉或含脂肪的食物更能增强摄食产热作用，因此更为保暖。
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