营养搭配

12种食物的错误吃法,伤身体!

养生词典 ys.cidiancn.com

阅读: 154

当我们习惯于一种搭配时很自然的认为那是固定的,但是却没有想过科不科学,下面这几种日常菜搭配真的营养吗?

1.炒鸡蛋放味精:

危害:破坏鸡蛋的天然鲜味

理由:鸡蛋本身含有许多与味精成分相同的谷氨酸,所以炒鸡蛋时放味精,不仅增加不了鲜味,反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。

2.豆浆冲鸡蛋:

危害:营养无法吸收

理由:鸡蛋中的粘液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合,从而失去二者应有的营养价值。

下一篇:为什么牙疼,牙疼的食疗方法! 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】

上一篇:吃什么食物可以预防癌症? 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】