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许多人对于保健养生尤为重视，会通过各种各样的渠道来养护身体，其中通过玛咖保养身体的人非常多，玛咖是一种营养价值、药物价值都极高的东西，它出生在环境恶劣的安第斯高原，了解玛咖的几大功效，学会正确食用玛咖的方法，帮助大家提高抵抗力，从而拥有最健康的身体状态。
1、改善性功能，提高生育能力
玛咖所独有的玛咖烯、玛咖酰胺可以调节人的下丘脑，使荷尔蒙的分泌，如睾酮、DHEA、雌荷尔蒙、孕荷尔蒙，达到正常水平，对改善性功能障碍、男性精子数量减少、精子活力差、男女生育能力下降、女性月经不调、乳腺增生、乳房萎缩、更年期减轻综合症有明显效果。
2、坚固免疫系统，改善亚健康状态
玛咖中的生物碱成分具抗菌、抗病毒、抗血凝、镇痛、抗炎症、抗肿瘤和抗心血管疾病等作用，因而可用于免疫功能下降、更年期综合症、子宫肌瘤、乳腺增生、慢性心脑血管病等。随着科学的不断发展，环境污染严重、生活节奏快、精力透支、工作压力大、不良生活习惯、身体锻炼日趋减少等各种因素使得现代社会亚健康状态人群普遍存在。玛咖全面均衡的营养成分和独有的活力物质，能有效坚固免疫系统，改善亚健康状态。
3、抗氧化、降血脂、防止动脉硬化
美国AIbany医科大学心血管研究中心的ManuelSandoval等人研究结果证明，玛咖多糖具有显著的抗氧化作用，充分证明了玛咖具有清除自由基，保护细胞免受氧化的作用。
4、促进新陈代谢，保肝护肝
玛咖中含牛磺酸、谷氨酸、精氨酸、植物多酚等物质，具有提高肝脏代谢的功能，能加速乙醇和乙醛的代谢，防止酒精中毒，加速体内重金属、农药残留的排泄，对脂肪肝、酒精肝、肝纤维化，高血糖等有防治作用。
玛咖中富含人体所需的各种营养物质，而且通过食用玛咖能够令人充满精力、活力，在繁重的压力之下，能够让身体平稳、安定的应对各种工作、家庭繁琐事情，这些都是玛咖能够带给我们的。
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