夏季多吃维生素C，豆制品食物可防晒！

阅读: 168

防晒是夏季爱美女性的主要话题。其实，除了涂抹防晒霜之外，不妨多吃点防晒美食，在享受美味的同时还能抵御紫外线。

1、多吃高维生素C的水果。维生素C是“永远的美肤圣品”，想拥有较强的免疫力及健康明亮、不易晒伤的皮肤，应每天多吃一些维生素c含量高的水果，如番石榴、猕猴桃、草莓、柑橘等。

下一篇:桑拿天累累的？教你吃出精气神！ 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】

上一篇:夏季这物喝的太多，血糖高到仪器测不出！ 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】