阅读: 182
生活中有很多人属于“一点就着”的人,即一遇到烦心事或者人的时候就会生气、发脾气,这些人更易患某些疾病。因此,对于这些人,要常吃以下几种食物哦。
生气吃什么食物好?
1.莲藕
鲜藕及莲子含有大量的碳水化物和丰富的钙、磷、铁及淀粉,多种维生素和蛋白质。生藕消瘀凉血、清热止渴、开胃的作用。熟藕则具有通气、健脾和胃、养心安神的作用。以水煮服或稀饭煮藕吃疗效最好。
2.萝卜
萝卜有消积滞、清热化痰、理气、宽中、解毒之功效,长于顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效。最好生吃,如胃有病可做萝卜汤吃。
3.山楂
山楂能顺气止痛、化食消积,适宜于气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水等各种食用方法皆有疗效。
下一篇:脾虚黑眼圈多吃这5种食物,改善效果好! 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】
上一篇:四十的女人要滋补,14种食物绝对有效 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】
快搜