营养搭配

牛腩炖什么好吃,你知道吗?

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牛腩的味道尤其鲜美,营养价值也非常的高,因此受到了诸多人的喜爱。牛腩的吃法有很多种,可以和番茄一起炖,也可以和白萝卜等炖在一起,大家可以根据自己的口味来选择不同的食材。

做法一:

1、主料

牛腩 600g 番茄 500g

2、辅料

姜 10g 葱 10g

3、步骤

⑴把食材准备好。四个番茄,一块姜,一根葱,一块新鲜的牛腩

⑵把番茄去皮,这里有个小窍门介绍给大家,将番茄顶部划十字花刀,然后朝下放入开水中,就可以很轻松的去皮啦

⑶把牛腩切成块,一半的番茄切成丁状,另一半切成大块。把姜切片,葱切成末

⑷在锅中放入冷水,之后先后放入牛腩,姜片,料酒。待煮开之后用勺子撇去浮沫。将牛腩捞出来备用。

⑸将锅放在火上烧热,然后放入少许油,油热之后放入葱末炝香,然后放入番茄丁继续煸炒,两分钟之后,倒入番茄酱继续均匀翻炒

⑹把牛肉放入锅中翻炒。接着放入少许白糖翻炒均匀后加入适量的盐。之后加入适量的热水。

⑺等大火煮开后,把锅内的牛肉和汤一起倒入高压锅中,选择牛肉的按钮

⑻等牛肉炖熟之后打开锅,倒入切好的大块西红柿。然后一起乘入锅中,点个酒精炉就搞定啦。

做法二

1、原料

牛腩 白萝卜

2、配料

香葱、姜、干红椒、花椒

3、调味料

老抽、糖、料酒、鸡精、盐

4、做法

⑴牛腩切小块焯水后洗净血沫

⑵香葱打结、姜拍松与干红椒、花椒一起放入调料包

⑶炒锅热后倒油,放入牛腩煸炒变色后烹入料酒,放老抽上色,再放入糖,加水没过牛腩后放入调料包,倒入高压锅,出气后再压二十五分钟四、将高压锅移至水龙头下,用水冲,迅速解压五、往锅内放入切成滚刀块的萝卜,加入盐和鸡精,再上压,压五分钟即成。

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